Nutrition du sportif
Le sport et la nutrition sont inextricablement liés. Sans une alimentation adaptée à votre corps, vous ne ferez aucun progrès dans votre sport. Des habitudes alimentaires appropriées permettent de faire monter en flèche les performances sportives. Vous voulez savoir comment aider les athlètes de haut niveau et les sportifs amateurs dans leur alimentation ? Des professeurs expérimentés vous enseigneront tout ce que vous devez savoir sur le corps, la nutrition et les horaires de repas. Le plan nutritionnel qui convient à une personne dépend des objectifs de l'athlète, de son sport et de son physique. Vous apprendrez à prendre en compte différents facteurs et à prodiguer des conseils adaptés à vos clients. Nos instructeurs vous guideront tout au long de la formation et s'assureront que vous êtes immédiatement prêt(e) à commencer à travailler comme nutritionniste pour les athlètes.
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Une bonne alimentation est la base d'un corps sain et athlétique. Tous les athlètes le savent, mais tout le monde ne sait pas toujours comment s'y prendre. C'est pour cette raison qu'ils font souvent appel à un nutritionniste. Le régime alimentaire d'un athlète doit être adapté à ses objectifs et à sa morphologie. En tant que professionnel en nutrition sportive, vous savez ce que vous devez apporter à vos clients et vous établissez un plan de régime pour chaque athlète. Grâce à vos compétences, vous pourrez travailler comme conseiller indépendant en nutrition sportive, ou en tant que coach en nutrition dans un centre de fitness ou un club de sport.
Dans notre centre de remise en forme, nous recherchons constamment de nouveaux conseillers en nutrition pour donner à nos clients des conseils en nutrition personnalisés. Les candidats qui ont suivi une formation au sein de votre centre sont toujours très bien informés des tenants et aboutissants du secteur. Ils possèdent suffisamment de connaissances pour commencer à travailler immédiatement après leur formation. Pas besoin de formation supplémentaire, ce qui fait gagner énormément de temps et d'efforts. - Employer speaks
Trends
La demande de nutrition a base de plantes augmente aussi dans le milieu de la nutrition sportive. Les barres d'énergie qui contiennent davantage de noix, de fruits, de légumes ou autres produits végétaux sont un exemple. Aussi, un grand nombre de produits contenant des protéines végétales font leur apparition sur le marché. Tout particulièrement dans la nutrition sportive. Par exemple, les protéines de pois ont été utilisées dans 32 % des lancements de produits en 2019 et les protéines de riz dans 21 % des produits. Aussi, de nombreuses expériences sont en cours qui utilisent des algues, des graines, des citrouilles ou des fèves.
Nutrition du sportif, 100% of the time
Les athlètes sont davantage exigeants en ce qui concerne la nutrition sportive. Avec l'arrivée d'un grand nombre de nourritures sportives sur internet, les consommateurs cherchent activement des nutriments spécifiques et les avantages qu'ils apportent avant de faire un investissement.
Le sport et la nutrition sont mes deux grandes passions. J'ai donc décidé d'en faire mon métier. J'ai donc suivi la formation de conseiller en nutrition sportive et après avoir obtenu mon diplôme, j'ai décidé de me lancer en tant qu'indépendant. C'est vraiment mon travail de rêve. Je suis en contact avec des personnes qui sont aussi sportives que moi et je les aide à améliorer leurs performances. - Ex-student speaking
Olivier Vignault
Conseiller en formation
Les enseignants de notre formation en nutrition sportive veillent toujours à ce que leurs supports d'études restent à jour et pertinents. Les choses changent rapidement dans l'industrie du sport et un nutritionniste doit veiller à se tenir à jour de tous ces changements. Heureusement, lorsque l'on possède des connaissances approfondies du corps et des nutriments, ce n'est pas un problème. Ces connaissances peuvent toujours s'appliquer aux nouvelles tendances et régimes qui apparaissent.
Nice to know
- Manger à des heures irrégulières peut causer des problèmes. Cela peut entraîner une augmentation du taux de cholestérol, une diminution de la masse maigre et un risque accru de maladies cardiovasculaires.
- Les protéines sont aussi essentielles aux sportifs de haut niveau, mais elles doivent être consommées dans les bons moments et en bonnes quantités. Manger des protéines au hasard tout le long de votre journée n'aide en rien votre corps.
- Il n'existe pas d'aliment parfait et manger un seul type d'aliment ne fonctionne pas. Il est impératif d'avoir une alimentation variée et équilibrée tout au long de la journée. De cette façon, vous ne mangez pas trop de choses malsaines et vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin.